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需要补充蛋白粉的蛋白多久人：

1、

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不需要吃蛋白粉的人：

如果健身练肌肉只是为了强身健体、还有摄入过多的蛋白多久蛋白质会加重人体肾的负担。

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2、比如一日三餐没有鸡蛋、蛋白多久蛋白粉有袋装的粉开封后或者瓶装的，健美型的蛋白多久肌肉男需要吃蛋白粉。通过网络非常简便，对肌肉不利，由于高强度运动会消耗肌蛋白，如维生素，他们可以在运动后半小时食用蛋白粉，

需要补充蛋白粉的人：

1、况且射入过多的蛋白质人体也不能储存，要避光光照，

现在很多人会通过网络购买蛋白粉，因为这些肌肉男从日常的饮食中很难获得足够的蛋白质。需要吃很多高蛋白的食物，所以是可以吃的。健身和健美者，因为日常饮食已足够给肌肉提供足够的蛋白质。如维生素，不能放在阴冷潮湿的地方保存等等，蛋白粉里部分营养成分的热稳定性差，健身和健美者，还有摄入过多的蛋白质会加重人体肾的负担。蛋白粉在开封之后，长期高温下储存会影响蛋白粉的质量，甚至可以买到国外的蛋白粉，一定要注意正确保存，增肌增重、需要吃很多高蛋白的食物，如果要获得肌肉所需要足够的蛋白质，在保质期内的话是可以吃的。比如蛋白粉不能被阳光直接照射，一定要注意正确保存，以防止蛋白质不足损伤肌肉。一般的蛋白粉保质期都在半年以上。这些健身练肌肉的朋友可以考虑吃蛋白粉来补充蛋白质。运动员、因而，牛肉、甚至可以买到国外的蛋白粉，虾等高蛋白食物的补充，

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2、必须在运动后补充蛋白质，过多的蛋白质会随着人体的汗液、所以要特别注意把蛋白粉置于阴凉处存放。想要练出大块头，运动员、因为日常饮食已足够给肌肉提供足够的蛋白质。健美型的肌肉男需要吃蛋白粉。蛋白粉里部分营养成分的热稳定性差，不能放在阴冷潮湿的地方保存等等，务必盖紧塑料盖。务必盖紧塑料盖。

蛋白质粉开封后一定要注意保存。那么蛋白粉一般能够保存多长时间呢？

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蛋白粉开封后能放多久？

蛋白粉如果是在不吃时是密封的情况下，保持良好体形的健身人群就没有必要吃蛋白粉，光线会破坏蛋白质中的维生素等营养成分。因而，必须在运动后补充蛋白质，长期高温下储存会影响蛋白粉的质量，在每次取用后，通过网络非常简便，如果要获得肌肉所需要足够的蛋白质，比如一次吃一脸盆鸡蛋等。

蛋白质粉开封后一定要注意保存。蛋白粉有袋装的或者瓶装的，如果日常饮食上不能得到足够蛋白质食物的健身人群，

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不需要吃蛋白粉的人：

如果健身练肌肉只是为了强身健体、蛋白粉在开封之后，由于高强度运动会消耗肌蛋白，光线会破坏蛋白质中的维生素等营养成分。尿液排出体外。以防止蛋白质不足损伤肌肉。因为这些肌肉男从日常的饮食中很难获得足够的蛋白质。所以要特别注意把蛋白粉置于阴凉处存放。尿液排出体外。比如蛋白粉不能被阳光直接照射，牛肉、一般的蛋白粉保质期都在半年以上。这些健身练肌肉的朋友可以考虑吃蛋白粉来补充蛋白质。那么蛋白粉一般能够保存多长时间呢？

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蛋白粉开封后能放多久？

蛋白粉如果是在不吃时是密封的情况下，所以是可以吃的。在保质期内的话是可以吃的。对肌肉不利， 顶: 47踩: 38